Sałatka ze spiralizowanych jesiennych warzyw

Ta wielobarwna sałatka łączy w sobie wytrawne, sycące i wyraziste smaki jesiennych plonów z dekadencką kremowością świeżego koziego sera.
Co przyda Ci się w kuchni?
Składniki
- 260 g batatów
- 50 ml oliwy z oliwek
- ok. 450 g udek z kurczaka bez kości i skóry, ugotowanych i ostudzonych
- 95 ml octu jabłkowego
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 450 g jarmużu (opłukanego, pozbawionego twardych łodyg i pokrojonego w cienkie wstążki)
- 115 g koziego sera
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
Sposób wykonania
Krok 1: Przygotowanie i pieczenie batatów
Rozgrzej piekarnik do 190°C.
Zamocuj spiralizer w gnieździe miksera planetarnego, wybierz duże ostrze i umieść je w otworze. Podstaw dzieżę pod przystawkę. Nabij batat, ustaw prędkość miksera na 4 i pokrój warzywo w spirale. Powtórz czynność z pozostałymi batatami.
Wymieszaj spirale z batatów z 1 łyżką oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem. Piecz, aż warzywa będą miękkie i miejscami skarmelizowane.
W trakcie pieczenia batatów opłucz dzieżę, zamocuj ją ponownie w mikserze i załóż mieszadło płaskie.
Dodaj do dzieży ostudzone udka z kurczaka i włącz mikser na 1. prędkość, aby wstępnie rozdrobnić mięso. Następnie zwiększ prędkość na 2 i poczekaj, aż kurczak idealnie poszarpie się na włókna. Przełóż mięso do innego naczynia i ponownie opłucz dzieżę.

Krok 3: Dressing z jarmużem i finalizacja
Wlej do dzieży pozostałą oliwę z oliwek, ocet jabłkowy i dodaj musztardę Dijon. Miksuj na 2. prędkości aż do uzyskania gładkiej emulsji. Dodaj pokrojony jarmuż i mieszaj na 1. prędkości, aż liście dokładnie pokryją się dressingiem.
Zdejmij dzieżę z miksera. Dodaj poszarpanego kurczaka, upieczone spirale z batatów i delikatnie wymieszaj. Przed podaniem posyp sałatkę pokruszonym na małe kawałki kozim serem.
PRO TIP
Wykorzystanie miksera planetarnego do „wmasowania” dressingu w twarde liście jarmużu to genialny trik, który stanowi świetną bazę do wielu sałatek. Spróbuj też innych dodatków, np. pokrojonych jabłek i sera cheddar, albo ciecierzycy i startej marchewki w wersji wegańskiej.










