Wyszukiwanie

Sałatka ze spiralizowanych jesiennych warzyw

Ta wielobarwna sałatka łączy w sobie wytrawne, sycące i wyraziste smaki jesiennych plonów z dekadencką kremowością świeżego koziego sera.

Czas przygotowania: 15 min
Gotowanie: 20 min
Trudność: Łatwy
Liczba porcji: 4

Co przyda Ci się w kuchni?

-20% w zestawie Nowość
Mikser Design Series Luminaire Artisan Plus
Mikser Design Series Luminaire Artisan Plus - 2
Mikser Design Series Luminaire Artisan Plus - 3
Mikser Design Series Luminaire Artisan Plus - 4
Mikser Design Series Luminaire Artisan Plus - 5
Mikser Design Series Luminaire Artisan Plus Blue Peppercorn 5KSM50GSVEBP
4399
-20% w zestawie
Spiralizer 4 5KSM1APC
Spiralizer 4 5KSM1APC - 2
Spiralizer 4 5KSM1APC - 3
Spiralizer 4 5KSM1APC - 4
Spiralizer 4 5KSM1APC - 5
5,0 (3)
Spiralizer 4 5KSM1APC 5KSM1APC
599

Składniki

  • 260 g batatów
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • ok. 450 g udek z kurczaka bez kości i skóry, ugotowanych i ostudzonych
  • 95 ml octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 450 g jarmużu (opłukanego, pozbawionego twardych łodyg i pokrojonego w cienkie wstążki)
  • 115 g koziego sera
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
 

Sposób wykonania

Krok 1: Przygotowanie i pieczenie batatów

 

Rozgrzej piekarnik do 190°C.

Zamocuj spiralizer w gnieździe miksera planetarnego, wybierz duże ostrze i umieść je w otworze. Podstaw dzieżę pod przystawkę. Nabij batat, ustaw prędkość miksera na 4 i pokrój warzywo w spirale. Powtórz czynność z pozostałymi batatami.

Wymieszaj spirale z batatów z 1 łyżką oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem. Piecz, aż warzywa będą miękkie i miejscami skarmelizowane.

Krok 2: Szarpany kurczak
  
W trakcie pieczenia batatów opłucz dzieżę, zamocuj ją ponownie w mikserze i załóż mieszadło płaskie. 

Dodaj do dzieży ostudzone udka z kurczaka i włącz mikser na 1. prędkość, aby wstępnie rozdrobnić mięso. Następnie zwiększ prędkość na 2 i poczekaj, aż kurczak idealnie poszarpie się na włókna. Przełóż mięso do innego naczynia i ponownie opłucz dzieżę.

Krok 3: Dressing z jarmużem i finalizacja

 

Wlej do dzieży pozostałą oliwę z oliwek, ocet jabłkowy i dodaj musztardę Dijon. Miksuj na 2. prędkości aż do uzyskania gładkiej emulsji. Dodaj pokrojony jarmuż i mieszaj na 1. prędkości, aż liście dokładnie pokryją się dressingiem.

Zdejmij dzieżę z miksera. Dodaj poszarpanego kurczaka, upieczone spirale z batatów i delikatnie wymieszaj. Przed podaniem posyp sałatkę pokruszonym na małe kawałki kozim serem.


PRO TIP

Wykorzystanie miksera planetarnego do „wmasowania” dressingu w twarde liście jarmużu to genialny trik, który stanowi świetną bazę do wielu sałatek. Spróbuj też innych dodatków, np. pokrojonych jabłek i sera cheddar, albo ciecierzycy i startej marchewki w wersji wegańskiej.