Wyszukiwanie

Smoothie z kiwi, szpinakiem i cytrusami

Jasne, świeże i niezwykle gładkie. To zielone smoothie z wyraźną nutą cytrusów zostało stworzone, by dodawać energii i orzeźwiać, nie będąc przy tym zbyt słodkim. Lekkie i odświeżające, o naturalnie żywym odcieniu, jest idealnym wyborem na poranki, kiedy masz ochotę na coś prostego, pożywnego i doskonale zblendowanego. Świetne do wypicia na miejscu lub do zabrania w drogę.

Czas przygotowania: 1 min
Poziom trudności: Łatwy
Liczba składników: 5
Liczba porcji: 1


Co przyda się w kuchni?

  • Blender Beast – dzięki mocnemu silnikowi bez trudu uzyska jedwabiście gładką konsystencję, a dwa tryby pracy (zaprogramowany cykl oraz funkcja Pulse) dają pełną kontrolę nad stopniem rozdrobnienia składników.

Blender Beast Mighty 850 Plus
Blender Beast Mighty 850 Plus - 2
Blender Beast Mighty 850 Plus - 3
Blender Beast Mighty 850 Plus - 4
Blender Beast Mighty 850 Plus - 5
5,0 (1)
Blender Beast Mighty 850 Plus Carbon Black B85MH-BK-EU
759
Blender Beast Mega w kolorze Sand ze smoothie
Blender Beast Mega w kolorze Sand z truskawkami
Blender Beast Mega w kolorze Sand z akcesoriami
5,0 (1)
Blender Beast Mega 1200 Plus Sand B12MH-BE-EU
999


Składniki

  • 1/2 szklanki (mrożonego) szpinaku
  • 1/2 kiwi
  • 1/2 (obranej) pomarańczy
  • 1/2 (mrożonego) banana
  • 1/2 szklanki wody kokosowej
 

Sposób wykonania

Krok 1: 

Wszystkie składniki umieść w naczyniu blendera Beast i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 2: 

Smacznego!

 

Wartości odżywcze dla 1 porcji 

  • Kalorie: 160
  • Białko: 2g
  • Tłuszcz: 1g
  • Węglowodany: 38g
  • Błonnik: 6g
  • Cukry: 24g

 


Źródło przepisu: Beast Health